Chiagrød

 
Chiagrød3.png

Ingredienser

2 dl mandelmælk eller anden plantemælk

3 spsk. Chiafrø

Lidt vaniliepulver

2 spsk. planteyoghurt, skyer eller lignende (alt efter om du kan tale mælkeprodukter)

1-2 kapsler Lactocare Daily

Fremgangsmåde

Bland mandelmælk, chiafrø og vaniliepulver sammen med indholdet af 1-2 kapsler af Lactocare Daily. Det hele røres godt igennem og stilles i køleskabet til næste dag.

Når du skal spise chiagrøden, skal du blande den med planteyoghurt eller skyr og så den topping du ønsker (kan være forskellige frugter, jordbær, hindbær, solbær eller banan). Brug gerne også lidt akaciehonning eller lignende til at søde med.

Norgaard Mikkelsen